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政治中心/綜合報導
總統馬英九去年一度密集瘦身,甩肉有成,但最近一次的全身健檢顯示體重微幅上升,馬總統近日向媒體透露,他最近勤做一種腹部訓練運動,努力把腹肌練緊實,持續運動讓身心都愉快。
中央社報導,馬總統說,每天要處理這麼多的事情,維持體力很重要,運動既可讓他紓壓,又對健康有益,這個運動的習慣一定要繼續下去,每天清晨跑步或游泳,外加飲食控制就是他的秘訣。
馬總統說,最近1、2個月,他在專家指導下開始做腹部肌肉訓練,主要就是身體平躺,上身起身15度角,每次持續6秒,他1次可以連續做16下,但非常累。
馬總統說,透過這樣的訓練,現在腹部的肌肉已經比較緊實,但還不到所謂「6塊肌」的程度。但媒體詢問要不要在年底尾牙中表演此動作,馬總統說,這樣面部猙獰的動作恐怕會嚇到人。
以下內文出自: http://www.nownews.com/2010/10/07/301-2652888.htm
換檔震動會逐漸變大,為維護行駛品質有必要定期更換自排變速箱油。前驅車可添加於變速箱,後驅車則用於後差速器。因為在自動變速箱中有這許多精密之電子零件,還有依最重要之控制元件-油控板,小弟的車子是94 lancer,最近覺得變速箱怪怪的、不順。
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